ダイエット食品として人工甘味料を選んでも、実は危険が潜んでいる!?
沢山市販されているダイエット食品ですが、甘味を抑えた物が多いですよね。
「ダイエット」と言えば、適度な運動をしてお菓子等の間食を控えたり、食事をダイエット食品に置き換えたりと、普段よりもストレスが溜まり易い状況……
そんな状況になってしまうと、甘い物が欲しくなってしまっても仕方がありませんよね(^_^;)
そんな時は、スーパーのお菓子コーナーで食べたいお菓子を探すのではなく、ダイエット食品で人工の甘味料が使われている物を選ぶといいですよ♪
人工甘味料とは、カロリーオフの物や非常に少ないカロリーなのに、砂糖と同じ甘さを感じる事が出来る物です。
最近ではアメやコーヒーシュガー等にも使われていますし、スーパーでも手軽に買う事が出来ます。
たまに飲食店等でも、カロリーオフの砂糖が置いてある所もありますよね（*^_^*）
とても手軽に買う事が出来るので、ダイエット中でも甘い物を食べる事が出来るようになりました。
中では、ダイエット食品に添加されている物もあるそうですよ♪
でも残念な事に、全ての人工甘味料が安全という訳でないないんです(-_-;)
「アスパルテーム」は、ショ糖の100倍以上の甘味があると言われていますが、フェニールケトン尿症患者の脳に、致命的な障害を起こしてしまう副作用があると考えられています。
発がん性についても議論されていて、妊娠中の方や子供のへの影響もつい良いとされているので「アスパルテーム」が含まれている物は食べないようにしましょう。
実はこのアスパルテームは比較的ダイエット食品に配合されている事が多いそうです。
誤って摂る事のないように、成分表示は必ずチェックしましょう!!
